Groupement de commerçants à Villefranche-Sur-Saône

M.L.S SOPHROLOGIE

Présentation du commercant

La sophrologie pour retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit

La Sophrologie est créée en 1960 par un médecin neurologue et psychiatre espagnol d’origine colombienne, le Docteur Alfonso Caycedo. D’abord développée dans le milieu médical, elle aide à soulager les souffrances des malades. Dès 1977, face à l’évolution rapide de notre société, elle fut élargie au domaine social, sportif et pédagogique.

C’est une méthode psycho-corporelle qui utilise un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de méditation et de visualisation. Sa pratique va entraîner un état de bien-être, permettre à chacun de mobiliser son potentiel, d’activer ses ressources et de développer de meilleures capacités d’adaptation aux conditions de vie. C’est aussi retrouver le gout des choses simples et se réapproprier son temps.

 

 

 

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